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Nun ist es endlich wieder Frühling und die Sonne strahlt uns bei blauem Himmel entgegen und verspricht uns helle Frühlingstage. Die perfekte Gelegenheit, um das gute Wetter zu nutzen und Zeit draußen zu verbringen. Ein wenig Sonne zu tanken ist nicht nur gut für die eigene Stimmung, sondern nützt auch der allgemeinen körperlichen Gesundheit. Als erfahrene Zahnärzte aus Zuffenhausen erklären wir Ihnen, warum Sonnenlicht auch für die Zahngesundheit von Vorteil ist und warum Sie die sonnigen Tage nutzen sollten, um einige Zeit im Freien zu verbringen.
Mehr Sonne – weniger Karies
Der Zusammenhang zwischen Zahngesundheit und Sonnenlicht ist längst bekannt. Bereits in den 30er Jahren fanden Forscher in den USA heraus, dass junge Männer im sonnenverwöhnten Westen des Landes statistisch deutlich seltener von Karies betroffen waren als die jungen Männer im sonnenärmeren Nordosten. Doch wie kommt dies? Wir als erfahrene Zahnärzte aus Zuffenhausen erklären unseren Patientinnen und Patienten aus Korntal, Weilimdorf, Feuerbach, Kornwestheim und Umgebung gern: Der Schlüssel zu diesem Geheimnis liegt im Vitamin D.
Eigentlich sind Vitamine Substanzen, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die wir deshalb zusätzlich zuführen müssen, beispielsweise in Form von Nahrung. Vitamin D bzw. D3 ist hier die einzige Ausnahme. Das sogenannte Sonnenvitamin wird nämlich vom Körper selbst gebildet. Allerdings benötigt er dafür UVB-Strahlung oder mit anderen Worten: Sonnenlicht. Vitamin D ist also kein echtes Vitamin, sondern ein Hormon, welches den medizinischen Namen Cholecalciferol trägt. Dieses wird dann wiederum zu D3, Calcitriol umgewandelt.
Doch wozu ist Vitamin D bzw. D3 im Körper gut? Die lateinischen Namen deuten es bereits an. Der Wortbestandsteil „Calci“ verweist auf Calcium. Cholecalciferol und Calcitriol unterstützen bei der Aufnahme von Calcium aus der Nahrung.
Ihre Zahnärzte aus Zuffenhausen wissen: Calcium ist wichtig für die Zähne
Calcium ist ein wichtiger Bestandteil von Knochen und Zähnen im menschlichen Körper. Es sorgt dafür, dass unser Zahnschmelz hart und beständig ist. Der Zahnschmelz ist die härteste Substanz im ganzen Körper, doch er wird ständig von Bakterien auf den Zähnen angegriffen.
Kariesverursachende Bakterien im Mund beziehen ihre Nahrung in der Regel aus Speiseresten. Aus dem in unserer Nahrung enthaltenen Zucker bilden sie Säuren, die unseren Zahnschmelz angreifen und ihm Calcium entziehen. Ohne Remineralisierung, beispielsweise durch unseren Speichel, wäre unser Zahnschmelz bald löchrig und unsere Zähne durch Karies angreifbar. Vitamin D3 unterstützt beim beständigen Wiederaufbau des Zahnschmelzes und sorgt dafür, dass der Schutzschild unserer Zähne stets gestärkt bleibt.
Ein regelmäßiges kurzes Sonnenbad schützt uns also wirkungsvoll vor Karies. Doch Vitamin D3 kann noch mehr. Wir als Ihre Zahnärzte aus Zuffenhausen verraten Ihnen, wie Vitamin D3 auch den Rest Ihres Immunsystems stärkt.
Gesundes Immunsystem gegen Zahnerkrankungen und andere Leiden
Nicht nur bei der Integration von Calcium in Knochen und Zahnschmelz ist Vitamin D beteiligt. Es unterstützt auch bei der Bildung von B- und T-Abwehrzellen sowie Antikörpern für das Immunsystem. Gleichzeitig ist es verantwortlich für die Produktion von antimikrobiellen Proteinen in Form von Cathelicidinen. Vitamin D bzw. D3 unterstützt also das gesamte Immunsystem bei seinem Kampf gegen Viren und Bakterien.
Aus diesem Grund raten wir Ihnen, Ihre Ostertage bei gutem Wetter im Freien zu verbringen. Wer nicht regelmäßig an die frische Luft kommt, sollte im Sommer und noch mehr im Winter darüber nachdenken, D3 als Vitaminpräparat zu nehmen. So können Sie sich sicher sein, auch bei schlechtem Wetter mit dem Sonnenvitamin versorgt zu sein.
Doch auch ein gedeckter Bedarf an Vitamin D3 ersetzt nicht die sorgfältige tägliche Zahnpflege. Als erfahrene Zahnärzte raten wir unseren Patientinnen und Patienten in Zuffenhausen, regelmäßige Kontrolltermine in unserer Praxis unbedingt wahrzunehmen, um sich effektiv vor Zahnerkrankungen zu schützen.