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Die tägliche Mundhygiene mithilfe von Zahnbürste und Zahnpasta ist für die allermeisten Menschen selbstverständlich. Im Idealfall kommen hierbei auch Mundspülungen und Interdentalbürsten oder Zahnseide zum Einsatz. In unserer Zahnarztpraxis in Zuffenhausen stellen wir jedoch immer wieder fest, dass die Reinigung der Zunge häufig nicht Teil des Reinigungsrituals ist. Während vor allem in östlichen Ländern die tägliche Zungenreinigung im Rahmen der ayurvedischen Heilkunde ein fester Bestandteil ist, sind hierzulande Hygieneartikel für diesen Part der Mundhygiene in vielen Badezimmern eher eine Rarität.
Das sollte sich ändern, denn in der Mundhöhle befindet sich eine Vielzahl an Bakterien. Diese vermehren sich bei guten Bedingungen explosionsartig und können gegebenenfalls Erkrankungen wie beispielsweise Karies, Gingivitis sowie Parodontitis auslösen oder auch zu Mundgeruch führen, wenn sie nicht bekämpft werden. Die Zunge stellt einen idealen Nährboden für diese Bakterien dar, denn dort sammeln sich an der rauen Oberfläche allerlei Nahrungsreste und abgestorbene Zellteile. Dieser weißliche Belag ist bereits mit dem bloßen Auge zu erkennen, lässt sich aber mithilfe einer Zungenreinigung problemlos entfernen. Als Ihr Zahnarzt in Zuffenhausen empfehlen wir Ihnen daher, Ihrer Zunge etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
So funktioniert es
Für die Zungenreinigung kann prinzipiell eine herkömmliche Zahnbürste verwendet werden. Viele Modelle haben auf der Rückseite Lamellen, die genau für diese Aufgabe gedacht sind. Bei Kleinert+Kleinert, Ihrem Zahnarzt in Zuffenhausen, raten wir Ihnen jedoch, zu Hygieneartikeln zu greifen, die ausschließlich für die Zungenreinigung gedacht sind. Denn die Zahnbürsten sind häufig schlichtweg zu hoch und können schnell einen Würgereiz verursachen, wenn es um den hinteren Zungenbereich geht.
In Drogeriemärkten und Apotheken, aber auch in Supermärkten findet sich mittlerweile eine Vielzahl an geeigneten Hilfsmitteln. Hierzu zählen der Zungenschaber, die Zungenbürste und spezielle Zungenpasten. Da der Zungenschaber lediglich die oberste Schicht entfernen kann, lohnt es sich, diesen in Kombination mit einer Zungenbürste zu verwenden, um auch hartnäckigere Beläge zu lösen. Um die Reinigung zu vervollständigen, kann zudem eine antimikrobielle Zungenpasta aufgetragen werden.
Als Ihr Zahnarzt in Zuffenhausen möchten wir Ihnen nun ein paar Tipps für die Anwendung geben, damit Sie Ihre Zunge bestmöglich reinigen können: Halten Sie den Zungenschaber beziehungsweise die Zungenbürste wie eine herkömmliche Zahnbürste in Ihrer Hand. Strecken Sie Ihre Zunge nun weit heraus und arbeiten Sie mit leichtem Druck von hinten nach vorne. Wichtig ist hierbei, dass die Bewegung nur in diese Richtung ausgeführt wird. Wiederholen Sie diese so lange, bis der weiße Belag vollständig entfernt wurde. Anschließend sollten Sie Ihren Mund gründlich mit Wasser ausspülen. Um einen langfristigen Effekt zu erzielen, muss diese Prozedur regelmäßig – am besten einmal täglich – wiederholt werden.
Regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Zahnarzt in Zuffenhausen
Ob eine regelmäßige Zungenreinigung Erkrankungen wie Karies, Gingivitis oder Parodontitis wirklich wirksam vorbeugen kann, ist wissenschaftlich bisher noch nicht erwiesen. Dass sie der Mund- und Zahnhygiene nicht schadet, darüber sind sich Zahnärzte jedoch einig. Zudem ist auch belegt, dass sie zumindest kurzfristig gegen Mundgeruch helfen kann. Auch bei Kleinert+Kleinert in Zuffenhausen empfehlen wir Ihnen, die Reinigung Ihrer Zunge in Ihre Mundhygiene einzubeziehen. Denn gerade in Zeiten von Covid-19 ist diese unerlässlich. Falls Sie mehr darüber erfahren möchten, welchen Einfluss eine gewissenhafte Mundhygiene auf eine Infektion mit dem Corona-Virus haben kann, klicken Sie doch gern hier.
Auch wenn die Zungenreinigung eine gute Ergänzung der täglichen Mund- und Zahnhygiene darstellt, ersetzt sie regelmäßige Kontrollbesuche bei Ihrem Zahnarzt nicht. In und rund um Zuffenhausen, so auch für Weilimdorf, Kornwestheim, Korntal und Feuerbach, sind wir Ihre kompetenten Ansprechpartner bei allen Fragen rund um Ihre Zahngesundheit. Sprechen Sie uns einfach an, wenn Sie mehr Informationen benötigen. Wir beraten Sie gern.